篮球是一项需要高度集中和精准投射的运动，在比赛中命中率的高低直接决定着球队的胜负。为了提高我们的篮球命中率，养生投篮训练技巧成为了不可或缺的一部分。养生投篮训练技巧注重身体素质的提升和技术动作的规范化，从而帮助球员在比赛中更加稳定地将球投入篮筐。通过合适的饮食调理和体能训练，我们能够极大地增强自身的体力和耐力，提高投篮时的稳定性和准确性。同时，通过技术训练，我们能够养成正确的投篮动作，进一步提高命中率。只有不断培养和提高养生投篮训练技巧，我们才能在篮球赛场上更具竞争力。

1、提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

养生篮球是国内球迷解说时候起的名词，詹姆斯在常规赛的时候在前三节的比赛中不会过猛的进攻，消耗的体力就会比较少，在第四节的时候攒起来一起发力。

这样的体育天赋，怎么会说他养生篮球呢维金斯养生篮球，这个梗就是因为他的打法真的是很养生，能站着绝不跳，能上篮绝不扣篮。这些养生打法，也让很多球迷给其“养生曼巴”的绰号。

所谓养生篮球，其实就是不怎么卖力拼命去打，而是一种在球场收着、保护着的打球方式，很多球迷会说到詹姆斯，因为他一般在季后赛或者球队陷入危机的时候才会“动真格”，故此被誉为打养生篮球。

打养生篮球，首先就是减少突破的次数，因为突破是最容易受伤的，而且由于需要快速移动、变向等等，对身体关节损耗也是比较大，因此减少突破，是打养生篮球的第一点。

1、因此也被球迷嘲讽为“养生曼巴”，不过即便如此，打养生球的维金斯，还是和很努力的英格拉姆一个水平，维金斯场均11分8篮板5助攻1抢断，英格拉姆场均13分1篮板3助攻0.5抢断，数据上看不出有啥差距。

2、能跳投的绝不突破，能上篮的绝不扣篮，一旦对方防守比较强硬就立马把球传出去，所以得了一个“养生曼巴”的绰号，有球迷调侃说维金斯职业生涯***的目标，就是打到70岁。

3、维金斯打养生篮球其实是在为了自己的身体考虑，毕竟NBA有过太多天赋异禀的球星，却因为打法过于凶悍而受伤，最后状态也是一落千丈。就连姚明也是因为身体受伤严重，才没有机会冲击到更高的***。

4、维金斯一直打得很 养生 ，所以就导致了出道至今，他一直保持高出勤率。从14年被森林狼选中到现在加盟勇士，维金斯只缺席了20场，出勤率是联盟 历史 前五。能够比他还强的，估计只有邮差马龙，还有张伯伦这种远古大神。

1、维金斯养生篮球是什么梗维金斯养生篮球，这个梗其实大家看过NBA的朋友应该都知道，维金斯这个球员，基本上是不缺席任何一场比赛的，而且场均出场时间都是高达36分钟。

2、第一位是维金斯。维金斯貌似就是养生篮球的代言人，作为一名状元秀，维金斯天赋我们无法质疑。在刚进联盟时，被森林狼视为下一位狼王，未来的希望。

3、维金斯可以说是现役球员当中被骂得最惨的之一，原因无他，就是维金斯拥有着让人羡慕的天赋，却打着养生篮球。

4、能以很高的声望进入NBA，直接关系到他高中时的名气：现在联盟里能在平筐里扣篮的球星很少，他在那里也一直是家常便饭，可以想象他的身体素质有多可怕。训练时留下的这张照片，不仅是头上的平筐，下巴几乎碰到了筐。

5、维金斯打养生篮球其实是在为了自己的身体考虑，毕竟NBA有过太多天赋异禀的球星，却因为打法过于凶悍而受伤，最后状态也是一落千丈。就连姚明也是因为身体受伤严重，才没有机会冲击到更高的***。